常喝飲料好嗎?7-28
常喝飲料好不好?-食品產業網
夏季一到,天氣非常熱,人們經常會感到口渴,但是有些人不愛喝水,卻鐘愛那些超市里的飲料,那么常喝飲料好不好?
專家認為:夏季,汗出得多、尿得少,白水喝得少、飲料喝得多,很容易得尿路結石。這是因為各種果汁飲料中富含的草酸是最常見的結石成分,而啤酒在喝完后會快速利尿,造成人體短時間內脫水。所以,愛喝飲料、啤酒而又很少喝水的人患結石的幾率會更高。
因此,即使你不口渴,當你看到自己小便的顏色是深黃色了,那就說明你的身體已經出現了缺水,要趕快補水了,但要補白開水。
專家認為:夏季,汗出得多、尿得少,白水喝得少、飲料喝得多,很容易得尿路結石。這是因為各種果汁飲料中富含的草酸是最常見的結石成分,而啤酒在喝完后會快速利尿,造成人體短時間內脫水。所以,愛喝飲料、啤酒而又很少喝水的人患結石的幾率會更高。
因此,即使你不口渴,當你看到自己小便的顏色是深黃色了,那就說明你的身體已經出現了缺水,要趕快補水了,但要補白開水。
