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拼裝水果 營養素易流失

未知 2011-12-15 10:35 白酒
經常逛超市的消費者肯定不難發現,在水果銷售區,一盒盒削好的水果拼在一起,不僅品種豐富、顏色好看,而

  經常逛超市的消費者肯定不難發現,在水果銷售區,一盒盒削好的水果拼在一起,不僅品種豐富、顏色好看,而且省去了自己清洗的麻煩,打開就可以直接食用,這也成為很多消費者的選擇。但有關專家提醒廣大消費者,“拼盤”水果雖然食用方便、價格便宜,但存在健康隱患,購買時一定要謹慎。

  不少家庭喜歡買拼盤水果,認為可以花較少的錢買到更多品種的水果,因此可以得到更全面的營養。

  對此,專家指出,這種切開的水果,其實極易造成營養素的流失。新鮮的水果蔬菜含有豐富的維生素C,而維生素C的最大特點是,在酸性環境下穩定,遇氧、熱、光、堿時即會促進氧化被破壞。切開后的水果完全暴露在空氣中,因此會造成維生素C的大量損失,一些天然色素也會被氧化、流失。水果切得越小,暴露的時間越長,維生素C的損失就越大。

  除了營養素的流失外,切開的水果還極易受細菌的污染,吃了容易拉肚子。水果表面容易受到污染物、化學物品、動物排泄或沙門氏菌等細菌的污染。而用刀具切開沒有清洗的新鮮水果時,受污染的水果外皮的細菌就會經刀污染果肉。

  而且,包裝過程也并非在無菌狀態,也易引起二次污染。因此專家建議,不要貪圖“省事”,盡量不要購買削皮的水果,最好購買整個水果,如果選擇切開的水果,最好買剛剛切開的,并盡快吃完。


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