嚼口香糖給情緒減壓 杭城一寫字樓開出“嚼吧”
今天中午,記者來到慶春路上的廣利大廈。正值午休時分,設在一樓大廳一角的箭牌“嚼吧”顯得挺熱鬧。五六位男女青年散坐在“咀嚼減壓區”內的沙發上,嘴里不停地嚼著口香糖,耳朵里塞著耳機,或聽音樂,或閉目養神。另一旁,幾位女士同樣嚼著口香糖,有的在畫板上大筆“涂鴉”,有的則在玩低強度的電子游戲。據介紹,“嚼吧”開設半個多月來,不僅樓內的職場人員反響不錯,連對面嘉德廣場大樓內的職員也來光顧。
今年8月,杭州市有關方面對杭城寫字樓職場人員作了一項抽樣調查,結果顯示,超過70%的人員經常感到壓力很大、情緒處于高度緊張狀態,其中80%表示壓力源自職場。由此,“口香糖小歇”成了不少“高壓”下的職場人群保持“情緒”健康的一種方式。心理學專家周曉林教授表示,嚼口香糖這一方式本身與放松壓力無關,但腦電圖監測已證明,咀嚼口香糖能提高大腦海馬組織的活躍度,適度調控血液中與壓力相關的激素水平,從而有助于情緒放松。
一些人則不以為然。在一家外資保險公司從事行政管理的葉女士說,嚼口香糖有助于減壓,更多的是一種心理暗示作用,排遣壓力還有其他多種多樣的辦法。杭州市一醫院保健醫師任曉明說,除了做瑜伽,運動、聽音樂、閱讀、散步甚至喝茶等都是職場人群排解壓力的可擇途徑,感到自己身心疲累的時候喝喝紅茶,能起到與嚼口香糖相同的效果。
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