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準媽媽要少用調味品

未知 2014-08-15 14:14 調味品
準媽媽要少用調味品。多吃食鹽會加重孕婦水腫;香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉易造

    準媽媽要少用調味品。多吃食鹽會加重孕婦水腫;香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉易造成孕婦腸道干燥、便秘。有的孕婦在早孕期間食欲不佳,靠多食一些調味品如糖精、味精、食鹽、香料等來提高食欲,這些調味品吃多了對孕婦同樣不利。

   選擇飲料要慎重 茶和咖啡都含有大量咖啡因,可通過母體和胎盤之間的血液循環進入胎兒體內,導致胎兒腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安,甚至還會致畸。汽水中含有較多磷酸鹽,會影響對鐵的吸收,導致孕婦發生缺鐵性貧血及誘發妊娠高血壓綜合征。

   有些食品不能吃 燒得很嫩的海鮮、蛙肉、蛇肉、雞蛋,可能有潛在的細菌或寄生蟲;油條在制作中需加入明礬,明礬含鋁,可在體內蓄積,通過胎盤侵入胎兒的大腦,造成胎兒腦功能障礙。

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