青海小西牛生物乳業教您正確食用酸奶
青海小西牛生物乳業教您正確食用酸奶。眾所周知，酸奶的保健功能來自其中具有大量活性的乳酸菌。那么，怎
青海小西牛生物乳業教您正確食用酸奶。眾所周知，酸奶的保健功能來自其中具有大量活性的乳酸菌。那么，怎樣食用酸奶，才能更好地發揮其功效呢？
保健專家建議： 1、飯后兩小時內飲用酸奶為最佳時機。因為在飯后，人體胃液被稀釋，胃液PH值會上升到3-5，這種環境很適合乳酸菌的生長。而空腹時，胃液酸度過低，飲用酸奶后其中的乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。 2、酸奶不能加熱喝。酸奶一經加熱后，所含的大量活性乳酸菌會被殺死。
3、服藥期間不喝酸奶。特別是氯霉素、紅霉素等抗生素及磺胺類藥物以及服用治療腹瀉的一些藥物，因為這些藥物同樣會破壞或殺死酸奶中的乳酸菌。 4、飲用酸奶后用白開水漱口。有利于口腔衛生，尤其可防止兒童出現齲齒。
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