正確挑選維生素飲料 你必須注意幾個問題
隨著市面上標榜維生素飲料的飲料種類越來越多，且良莠不齊，那么作為普通消費者的我們就不得不面對這些問題：這些飲料該怎么挑選呢？它們真的對補充維生素起到很大作用嗎？
強烈運動和過多加班都會造成腦力與體力的過度消耗，即使是因天熱過多出汗等正常情況，人體消耗的維生素也大的驚人，此時要格外注意維生素的補充，僅僅是 喝白水還不夠。因為汗液不是白水，其內含有眾多元素，從少量的蛋白質、氨基酸，到鈉、鉀、鈣、鎂，再到各種水溶性維生素，都能在汗液中找到。身體蒸發汗 液，使血液集中于體表，對于一些本來身體虛弱的人來說，胃腸消化液分泌減少，會導致食欲不振和消化功能下降。缺乏B族維生素會讓人們的食欲更加下降。
在這種時候，喝什么就顯得更加重要。如果飲料中能幫助補充一些維生素和礦物質，顯然是件好事。如果在家里自制各種健康飲料、茶水和綠豆湯，自然是最為理想。 不過，在外行走的時候，很多時候就只能依靠市售飲品了。下面以亞馬遜強化維生素飲料為例，以幫助各位找到正確的維生素飲料。
首先是維生素品種的問題。只含有一種維生素，不如同時含有多種維生素好。人們吃西瓜、吃水果就可以補充不少維生素C，但B族維生素大多難以從水果當中補 充。它們主要來自于糧食、豆類、薯類和動物性食品。而亞馬遜強化維生素飲料其內不僅包含維生素C，還有維生素B6、維生素B12，一站式提供C族維生素和 B族維生素。
其次是維生素數量的問題。如果價格相同，維生素的含量高一些，補充的效果也會大一些。而亞馬遜強化維生素飲料每100ml中，維生素B6為6%、維生素B12為4%、維生素C為10%，足夠滿足消費者對維生素的日常需求。
此外，還要考慮到維生素穩定性的問題。各種飲料都是透明瓶子包裝，而包括維生素C、維生素B2、維生素B6在內的多種維生素都是比較怕光的。所以，如果瓶 子能夠降低透明性，或者放在綠色瓶、藍色瓶、棕色瓶中，維生素的損失就會小一點。亞馬遜強化維生素飲料的包裝是采用綠色瓶，對于維生素的保存有著很大的優勢。
然后是綜合營養價值的問題。亞馬遜強化維生素飲料含有豐富的維生素，且不含蛋白質、脂肪、鈉和磷?？谖抖际撬叮幟?、菠蘿、水蜜桃），糖分極低，沒有任何促進發胖的危險！
通過以上幾點的介紹，大家都應當明白了該如何去挑選正確的維生素飲料了吧……
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