大家都知道，過度飲酒傷身，但是你知道嗎？正確適量的飲酒可是能夠養生的喲，而紅酒自然就是這酒家族中的小達人了。

紅酒是最天然的健康飲品，長期飲用對人體健康有好處。《本草綱目》中指出：“葡萄酒駐顏色，耐寒。”目前，人們已查出葡萄酒中含有約250種營養成分。適量飲用葡萄酒，既增加營養，又能防病駐顏，對體的健康是大有好處的。

苗條身材喝出來

葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助于減肥。

年輕的秘密

葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素(Oligoe Lement)，具有抗氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中產生的反應性氧(Ros)對人體的傷害(如對細胞中的DNA和RNA的傷害)，這些傷害是導致一些-退化性疾病，如白內障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。 因此，經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。

不怕姨媽的折磨

女性在行經前后或經期，會出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。 中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，濕熱下注等癥。葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。

但是紅酒也是酒，痛經的女性們可不要喝太多哦！

正確的飲酒

喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉。這個時間飲酒，也可以避免空腹飲酒對身體的損傷。同樣飲酒的量也是有一定規范的，一般男性每天飲用300~400ml，女性則是200~300ml。

紅酒的文化深厚，一個真正懂紅酒的人還能夠提升自己的氣質。紅酒原本是西方貴族的飲品，現在逐漸面向全世界所有的人群。

手執琉璃杯，背倚窗欞臺。淺酌對明月，似是佳人來。