愛美之心人皆有之，特別是女性朋友，沒有一個女性會想早早的變成黃臉婆，那么如何改善臉色發黃的問題呢？能幫助女人美容養顏的健康飲食又有哪些呢?不要著急，咱一起來看看吧。

　脾胃不好除了直觀地影響消化、食欲等，還會影響血氣，致使女人們的臉色發黃，出現貧血等狀況。

　女人如果已經脾胃不好，提醒大家一定要切記，以下五種食物不能吃。

  1、枸杞：：枸杞是傳統名貴中藥材，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效。：但是對于脾胃虛寒的女人，或者平時大便不成形長期便溏的女人，最好少吃。

　2、山楂：山楂又叫棠株、山里紅。能開胃消食，但因為酸性強，有損害女人脾胃之弊。

　3、梨子：大家都知道生的梨子寒涼，脾虛的女人不宜食用。但是梨又確實是潤肺止咳的上佳食材，因此小編常常建議，梨要煮熟了吃更佳。

　4、鴨肉：鴨肉是肉類中少見的屬于性質寒涼的食材。

　5、甲魚：甲魚有涼血滋陰作用，屬于清補食材。然而滋膩之物，多食久食會妨礙脾的運化功能，引起消化不良、食欲不振，尤其是脾胃一向虛弱的人。

  女人脾胃不好吃什么

　1、山藥：山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。

　2、面條：面條性溫，比較軟，易消化，且一般呈堿性，吃面條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。

  3、小米：小米含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭(不是包子喔)吃，養胃效果更佳。

　4、甘藍：甘藍含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護并修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

　5、南瓜：南瓜性溫，含有的果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。