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食療食補(bǔ)

茶葉有哪些保健價(jià)值?

未知 2014-08-08 15:43 食療食補(bǔ)
茶葉與食物搭配后食用,這些營養(yǎng)成分也會(huì)發(fā)揮的更好。茶已經(jīng)不單單是日常生活中的飲品,更多的時(shí)候能反映

    茶葉與食物搭配后食用,這些營養(yǎng)成分也會(huì)發(fā)揮的更好。茶已經(jīng)不單單是日常生活中的飲品,更多的時(shí)候能反映出人高貴的品性,茶除了能飲用外,也可以和一些食物搭配烹飪,因?yàn)椋杈哂胸S富的營養(yǎng)物質(zhì),茶葉中含有茶多酚等有機(jī)化學(xué)成分,以及鉀、鈣、鎂等無機(jī)礦物元素。

  茶葉為我們所熟知的有以下功效:抗癌:科學(xué)家發(fā)現(xiàn),用壺煮制的茶水更有利于健康。與簡單的在盛有沸水的杯子里泡茶相比,煮茶水的方法可以釋放出更多的抗癌化學(xué)物質(zhì)。預(yù)防疾病:紅茶的抗菌力強(qiáng),用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒,并預(yù)防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。研究表明:紅茶功效不遜于綠茶且更有益于心臟。

  但是喝茶也有一些禁忌。綠茶(龍井、碧螺春、毛尖)、菊花茶、生普洱,這幾種茶都是微寒或涼性的,容易刺激腸胃,胃寒或經(jīng)常胃痛的人應(yīng)該少喝或不喝。建議胃不好的人喝一些比較溫性的白茶、紅茶、熟普洱,這類茶經(jīng)過發(fā)酵,對(duì)腸胃較好,不會(huì)引起胃痛。特別是福建的白茶,很適合胃不好的人飲用。

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