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食療食補

糖醋水蘿卜具有清火的食療功效

美食杰 2013-10-28 15:34 食療食補
糖醋水蘿卜的清火功效一流,但凡家里小孩子上火了,咽痛嗓子不舒服身體不適等等,家里的老人們就會用上蘿

    糖醋水蘿卜的清火功效一流,但凡家里小孩子上火了,咽痛嗓子不舒服身體不適等等,家里的老人們就會用上蘿卜,切絲切片用糖醋拌一拌,或者直接用勺子刮小半碗蘿卜茸擱上小半匙白糖,就這么吃上三、兩回就都好全了,特靈。今天這一道糖醋水蘿卜,用到的“原漿米醋”,醋香醇厚酸度適宜,100%大米釀造且不含防腐劑,用好調料制作出的美食,更加賞心悅目。

    糖醋水蘿卜的做法1.將水蘿卜用清水浸泡,再置于流動水下沖洗干凈,控干水備用;蘿卜置于案板上,將蘿卜櫻子及根須部分切除,將蘿卜不斷刀切圓薄片,或切蓑衣花刀。

    2.將切片處理后的蘿卜放入大碗中,撒上精鹽涂抹均勻,腌制變軟身出水(約15分鐘);將滲出的水倒掉,用涼白開將蘿卜附著的鹽分清洗干凈,將蘿卜擠水備用。

    3.調制糖醋汁,米醋與糖按1:1的比例調配,本道菜品用到3湯匙米醋,3湯匙白糖;將攪拌均勻的糖醋汁澆淋在擠水蘿卜上,使其充分浸透,腌制40分鐘左右即可,撒上香菜段上桌食用。

    烹飪技巧

    1、調制糖醋汁,米醋與糖按1:1的比例調配,個人感覺酸度甜度恰好。如感覺糖與醋混合不太好溶解的話,可先以少許溫開水將白糖化開,攤涼后再與米醋混合;

    2、喜歡吃辣的,可以用干紅椒段現榨點辣油澆上,則口感更豐富;

    3、為使蘿卜透味更爽口,腌制之前需要將蘿卜不斷刀切成圓薄片,刀功了得的切蓑衣花刀更好。蓑衣花刀的切法:45度斜刀切薄片(可下墊筷子以防切斷),蘿卜翻個面,再直刀切圓薄片,也同樣不切斷即可。

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