神經衰弱吃什么好？

神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。

　　百合蜂蜜羹：生百合60—90克，蜂蜜1—2匙。將百合洗凈切碎，拌入蜂蜜，蒸熟。每晚睡前服食。可清心安神、潤燥除煩。適合神經衰弱、睡眠不寧、易醒。

　　糯米薏米大棗粥：糙糯米150克，薏米30克，大棗8枚。按常法煮粥服食，每日1劑。可健脾益氣、補血養心。適合心脾不足型神經衰弱，癥見心悸失眠、多夢易醒、膽怯不安、頭暈健忘、食欲不振、食少腹脹、面色發白、身體消瘦、神疲體倦、月經不調等。

　　蓮子百合豬肉湯：蓮子、百合各30克，瘦豬肉200克，調料適量。按常法煮湯服食，每日1劑。可補脾益胃、養心安神。適合心脾不足型神經衰弱。