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結(jié)石患者要少喝茶多喝水

健康飲食網(wǎng) 2012-09-18 11:19 食療食補
結(jié)石患者要少喝茶多喝水 最近,有國外研究人員稱,喝涼茶易患腎結(jié)石,因為茶涼了后,茶水中所含的大量草酸

結(jié)石患者要少喝茶多喝水

最近,有國外研究人員稱,喝涼茶易患腎結(jié)石,因為茶涼了后,茶水中所含的大量草酸鹽會形成小結(jié)石,阻塞輸尿管,增加患腎結(jié)石的風(fēng)險。國內(nèi)專家介紹,尿道結(jié)石中約八成屬草酸鈣結(jié)晶,結(jié)石患者要少喝茶、多喝水。但對于普通人來說,消化液會對結(jié)石的形成起到緩沖作用,因此喝涼茶引發(fā)結(jié)石的幾率就小很多。

  但是專家提醒,茶葉中富含草酸,為以防萬一,要特別注意喝茶的量與方式。

  1.茶涼后含大量草酸鹽,會形成小結(jié)石,因此,最好待溫度降到60℃左右時再喝。一定不要超過70℃,因為茶水太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激,引起黏膜病變。此外,反復(fù)沖泡或沖泡時間太長,茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)氧化變性,有害微生物也會增多。

  2.不要空腹喝茶,否則會有較多的草酸吸收進入體內(nèi),形成結(jié)石的幾率比較高。尤其是結(jié)石患者,可以改喝清水或檸檬水解渴,因檸檬含大量檸檬酸鈉,能夠防止腎結(jié)石。

  3.每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人,每日飲茶6~10克,分2~3次沖泡即可。體力勞動量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、煙酒量大的人,尤其在高溫環(huán)境,或接觸有毒物質(zhì)較多的人,每天稍微多喝一些也沒關(guān)系。

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