蜂蜜益氣補血健脾和胃可防治水土不服

　中醫認為水土不服與脾胃虛弱關系密切，而蜂蜜不僅可以健脾和胃、補益氣血，還有鎮靜、安神、除煩的作用。蜂蜜所含的葡萄糖、維生素及磷、鈣等物質 能滋潤神經系統，調節神經系統功能紊亂，從而起到增進食欲、促進睡眠的作用。此外，蜂蜜中還含有多種微量元素，可以及時補充各地區食物、水中所含微量元素 的不足。因此出現水土不服的癥狀時，不妨在睡前喝杯蜂蜜水。