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食療食補

雞蛋不能這樣吃

健康飲食網 2012-08-21 09:56 食療食補
雞蛋不能這樣吃 1.雞蛋不宜與糖同煮。雞蛋與糖同煮會因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質,破壞雞蛋中對

雞蛋不能這樣吃

1.雞蛋不宜與糖同煮。雞蛋與糖同煮會因高溫作用生成一種叫糖基賴氨酸的物質,破壞雞蛋中對人體有益的氨基酸成分,而且這種物質有凝血作用,進入人體后會造成危害。如需在煮雞蛋中加糖,應該等稍涼后放入攪拌,味道不減。

  2.炒雞蛋不需放味精。雞蛋中含有氯化鈉和大量的谷氨酸,這兩種成分加熱后生成谷氨酸鈉,有純正的鮮味。味精的主要成分也是谷氨酸鈉,炒雞蛋時如果放入味精,會影響雞蛋本身合成谷氨酸鈉,破壞雞蛋的鮮味。

  3.煮熟的雞蛋用冷水浸后忌存放。把煮熟的雞蛋浸在冷水里,容易剝蛋殼,但不衛生。因為新鮮雞蛋外表有一層保護膜,使蛋內水分不易揮發,并防止微生物侵入,雞蛋煮熟后殼上膜被破壞,蛋內氣腔的一些氣體逸出,此時雞蛋置于冷水內會使氣腔內溫度驟降并呈負壓,冷水和微生物可通過蛋殼和殼內雙層膜上的氣孔進入蛋內,貯藏時容易腐敗變質

 

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