奧運過后防用眼過度需要及時補血

　奧運會讓世界充分享受了一場豐盛的體育盛宴后。通宵看賽事，熬夜上網，不少人都過了一把奧運癮。需要提醒的是，奧運過后，還要注意一定要防用眼過度，并及時補血，以保證眼睛的健康。

　　“久視傷血”，這里的“血”，指的就是肝血。實際上，眼睛與肝臟聯系緊密。這是因為肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能。如果過度用眼，就會導致肝血虧虛，雙眼得不到營養的供給，就會出現眼干澀、看東西模糊等癥狀。醫生建議，在注意用眼衛生的同時，日常飲食中，有針對性地吃些豬肝、雞肝等動物肝臟，同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、等富含維生素的食物。還可以將菊花、枸杞、當歸、白芍等具有補血明目功效的中藥泡水代茶飲。

　　需要注意的是，屈光不正、角膜炎、白內障等眼部疾病都會造成不同程度的眼干澀、視物模糊、流淚等癥狀，不要輕易自行補血治療。建議先到醫院相應專科診查，然后再對癥進一步治療。