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食療食補

健康吃海鮮必知這四點

健康飲食網 2012-08-21 09:37 食療食補
健康吃海鮮必知這四點 1.貝類一旦死去會迅速大量繁殖病菌、毒素、胺類和自由基,因此活貝要盡快烹煮。 2.

健康吃海鮮必知這四點

1.貝類一旦死去會迅速大量繁殖病菌、毒素、胺類和自由基,因此活貝要盡快烹煮。

  2.海鮮在沸水中煮4—5分鐘才徹底殺菌,因此醉蟹、生海膽、醬油腌海鮮等要慎食。

  3.最好別飲用啤酒。海鮮加啤酒會加速體內尿酸形成,引起痛風。

  4.別馬上吃水果,否則會影響蛋白質的吸收,對胃腸道產生刺激。

 

 

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