食療有奇效  家常盤中魚

鯉魚：利尿消腫、慢性腎炎、肝硬化、婦女月經不調、產后乳少不通、全身虛弱等癥有食療功能。

應用食譜：鮮鯉魚500克，赤小豆50克，先將赤小豆燉熟，然后將凈魚加好調料，加入赤小豆湯中，文火滾幾次，取出溫熱服食。

注意事項：肝昏迷傾向及尿毒癥者，忌服。

鯽魚：和中補氣，可治水腫、腰胃虛弱，也可用于催奶，魚油可促進血液循環。

應用食譜：鯽魚200克，茶葉8克（不能用紅茶），將魚洗凈內臟，保留魚鱗，將茶葉裝入魚腹，用線捆緊，加水500毫升，文火煮至熟去茶渣，飲湯食用。

注意事項：鯽魚不宜與麥冬、沙參同用，也不宜與芥茉同食。

鰱魚：溫中益氣、暖胃、潤滲皮膚。可用于脾胃氣虛所致的納少、乳少、體虛，皮肢粗糙無澤等癥。

應用食譜：鰱魚1條，絲瓜30克，煮湯至熟飲湯食肉。

草魚：暖胃和中，魚腸益肝明目，膽汁加鹽少量外涂可治水、火燙傷。并可平肝、祛風治痹、截瘧的作用。

應用食譜：草魚150克去刺取凈肉，加入雞蛋3個上籠蒸熟食用。

注意事項：魚膽不宜生吞食。

桂魚：有補氣血、益脾胃、療虛損化骨刺的作用。

應用食譜：桂魚1條，去鱗及內臟，將黃芪黨參各15克，淮山藥30克，當歸12克，先煎取汗入魚共煮熟食用。

注意事項：患寒濕病人不可食，但加入蔥姜即可消除此弊。

帶魚：有補血養肝、和中開胃、補虛潤膚、祛風、殺蟲的作用，可用于脾胃虛弱、消化不良、肝炎、癭瘤、皮膚干燥等癥。

應用食譜：鮮帶魚250克，生木瓜100克（剝去綠色瓜皮，除去白色瓜核），切條狀。帶魚切段，入盤中加入木瓜條調好味上籠蒸熟即可食用。

注意事項：發疥動風病人忌食，哮喘中風、瘡瘍病人也不宜多食。

黃花魚：是嬰幼兒、手術后病人、結核病患者、慢性鼻炎及一切體弱者的營養品。具有健脾開胃、益氣、益精、壯陽、明目、安神等作用。可用于體虛納呆，陽痿早泄，少氣乏力，面黃贏瘦、目昏神倦、納食減少、久病體虛等癥。

應用食譜：黃花魚250克，洗凈內臟去鱗加入杏仁3克調好味燉熟食用。

注意事項：多食易生痰助毒，發瘡助熱，故痰熱盛，易發瘡瘍之人不宜食。

銀魚：滋陰補腎、補虛健胃、益肺止咳、利水消積，能預防大腸癌的發生。

應用食譜：銀魚50克，雞蛋3個加入調料炒熟即可食用。

注意事項：銀魚為開胃佳品，凡感昌風寒者宜加蔥姜同食為佳。

平魚：益氣養血，補胃、充精、壯陽、利骨柔筋。可用于治療體虛精少、陽痿早泄、筋骨疼痛、足軟無力、消化不食、貧血、頭暈心悸、失眠健忘、四肢麻木等癥。

應用食譜：平魚1條250克，栗子肉10只同煮，食魚吃栗子湯，可常服。

注意事項：平魚子一般不吃。《本草拾遺》曰：腹中子有毒、令人下痢。高血脂癥及冠心病、高血壓患者、糖尿病患者不宜過食。

烏賊魚：具有健脾利水、養血滋陰、止血止帶、制酸、溫經通絡等作用，可用于水腫、胃痛返酸、貧血頭暈、濕痹、腳氣、痔瘡及婦女經閉等癥。

應用食譜：烏賊魚60克，鵪鶉蛋4個加調料共煮食即成。

注意事項：烏賊為血分藥，是婦女貧血、血虛經閉的佳珍。

鯊魚：為抗癌佳品，可抗止皮組織癌腫，預防肝癌、肺癌、胃癌、食道癌乳癌。鯊魚肝臟內的“魚鯊稀”，有防癌轉變的功能。

應用食譜：鯊魚內120克，綠豆30克共煮1小時，即可食用。

注意事項：食用鯊魚時，先用開水燙一下，除去怪味，然后刮沙或去皮，開膛去內臟洗凈，再行烹飪。

鰻魚：可滋補、強壯身體，并有祛風殺蟲之功，對肺結核、淋巴結核、婦女白帶過多、痔瘺有療效。

應用食譜：鰻魚1條200克，芡實15克，蓮肉15克折果15克，當歸10克，用湯加調料燉熟即食。

黃鱔：實中益氣，可治虛癆咳嗽等病。

應用食譜：鱔魚200克，金針15克，大棗10枚，加豬瘦肉加調料燉熟即可食用。

注意事項：凡外感發熱、虛熱以及腹部脹滿者不宜食用。《隨息居飲食譜》：“時病前后，瘧、痢、脹滿諸病均不忌”。

泥鰍：有調中益氣，解渴醒酒、利尿等功效。

應用食譜：泥鰍150克，大蒜2頭，猛火燉熟即可食用。

注意事項：本品補而能清，諸病不忌。

甲魚：具有滋陰、補虛、止瀉截瘧、涼血益腎、健胃、散結等作用。又用于陰虛、骨蒸、癆熱、瘰癘、久瘧、久痢、子宮下垂、崩漏帶下諸癥。

應用食譜：甲魚500克，大蒜100克，加水燉熟食用。

注意事項：脾胃陽虛、孕婦忌服，產后泄瀉消化不良，失眠者不宜食用。甲魚血還可治療骨結核。

比目魚：有消炎解毒、被脾胃等功能。

應用食譜：比目魚1000克，枸杞籽10克同燉即可食用。