芹菜蘋果粳米粥治動脈硬化

 芹菜300克，蘋果400克，粳米100克。將芹菜、蘋果分別加水適量，煎煮取汁備用，待粳米煮至將熟時加入芹菜汁、蘋果汁，佐早餐食，具有降脂、降壓、軟化血管的作用。