女性健康飲食七大禁忌

日常不良小習慣會成為損害美女健康的“殺手”，看似悄然無聲，但日積月累，必然積重難返，使你美麗不再。

　　有了痘痘使勁擠

　　擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實，這樣做比不擠捏對面部的損害更大，有時會造成炎癥的擴散，形成大的癤腫或膿腫更難以消除。

　　濃妝艷抹顯靚麗

　　有的女孩子喜歡“人不漂亮妝來補”，一天到晚都將自己的臉當做化妝品的“試驗田”，日霜、晚霜、彩妝、隔離霜抹個不停，皮膚整天都沒有休息的機會。皮膚的分泌和排泄功能受到嚴重影響，自然容易長痘、生斑。

  　毛巾搓臉圖干凈

　　許多女性特愛干凈，洗臉時深恐洗不干凈，于是，用毛巾使勁搓臉。但這樣很容易引起皮膚的損傷，繼而又引發細菌感染，這種情況在沒有對毛巾進行消毒處理的情況下更容易發生。此外，使勁搓臉還容易使皮膚變得粗糙、干澀、松弛，并產生皺紋。

　　常去“死皮”顯年輕

　　一些女孩子經常會到美容院里“***皮”，其實所謂死皮是皮膚最外層的角質層，是皮膚對外界有效的防御保護層，具有保濕、防菌的作用。 過多***皮會減弱皮膚對外界不良因素的抵抗力，皮膚更容易干燥、生皺、長痘痘。

　　甜食揣兜嘴不停

　　愛吃零食似乎是女孩子的天性，因而時常在衣兜和包里放零食。但是甜食會使體質酸化，降低皮膚對外界的抵抗力，使皮膚敏感性升高，因而易產生皺紋、長痘和發生皮炎。過多攝入糖分還會增加贅肉。

　　減肥忌食油葷

　　一些女孩子唯恐自己身材不好而熱衷于減肥，幾乎每天都要稱體重，平時很少吃主食和肉食，更有甚者，還經常吃減肥藥。殊不知，沒有充足均衡的營養，皮膚會因此而黯淡無光、粗糙、干澀易衰老。

　　穿耳配飾顯時尚

　　為了彰顯個性，一些女孩子喜歡穿耳配飾，并將項鏈、戒指佩戴齊全。但這些配飾往往含有重金屬鎳，鎳對皮膚而言是一種高致敏物質，極易損害皮膚。