上火 試試中醫茶療法
上火 試試中醫茶療法
“上火”一年四季都會發生，雖然不同季節導致上火的原因不同，但是萬變不離其宗。“上火”究竟是什么概念，什么人容易“上火”？如何通過茶療“滅火”，聽專家細細道來。
●何謂“上火”？
從西醫角度講，眼睛腫痛、牙齦腫痛，口舌生瘡等都屬于炎癥反應，但病因和治療方法有所不同，如前二種腫痛多與病菌或病毒感染有關，故用抗生素進行治療有效；而口舌生瘡則可能與維生素B2缺乏有關，應以補充維生素為主。
從中醫角度講，不同的“上火”癥狀與不同臟腑的“火熱之邪”有關，治療時應辨證施治。
●體質不同，上火各異
為什么有些人容易“上火”呢？這可能與個人的體質有關。容易“上火”的人體質偏弱，容易受到外邪的入侵而表現出“上火”的癥狀。不良的生活習慣，如生活不規律、飲食上偏食或偏嗜（如過多食用熱性食物）等，都可能是引起經常“上火”的原因。
從中醫角度講，滅火不但需辨明是哪種臟腑之“火”，而且還要辨明是“實火”還是“虛火”。如果是“實火”，根據不同的臨床表現服用不同的瀉火藥物，常常可以取得滿意的治療效果。如果是“虛火”，則要以“補虛”為主，再酌情加入瀉火藥方能取得好的療效。
這里，我們請專家給大家介紹一下出現什么上火癥狀應該喝什么茶。
●不同的“清火”茶療方
1、肝火。表現為目赤腫痛，同時伴有頭暈腦漲，口苦咽干，面紅易怒。中醫辨證為肝火上炎，治療應以清瀉肝火為主，用龍膽草、夏枯草、梔子、麥冬等清肝火藥進行治療。目赤腫痛較重者，可酌加蒲公英、大青葉等清熱瀉火藥。
茶療方：菊花薄荷茶
原料：菊花10克，金銀花5克，薄荷3克。
用法：開水沖泡后飲用。
功效：清肝明目。
2、心火。表現為口舌生瘡，心胸煩熱，失眠，尿黃便結等癥狀。治療以清瀉心火為主，可選用生地黃、黃連、黃芩、梔子等，中成藥可選用牛黃清心丸等進行治療。
茶療方：蓮心茶
原料：蓮心5~10克。
用法：開水沖泡后飲用。
功效：清心除煩。