推薦兩款美發(fā)藥膳食療方

　有一些朋友問，年紀(jì)輕輕就長白頭發(fā)了，或者老掉發(fā)，該怎么調(diào)理好？老中醫(yī)說，可以試試這些食療方。

　　一、烏發(fā)飲：何首烏25克，當(dāng)歸15克，墨旱蓮25克，菟絲子10克，大棗10只，黑芝麻醬15克，白糖適量。將首烏、當(dāng)歸、墨旱蓮、菟絲子、大棗加水煎取汁，再將藥汁沖調(diào)黑芝麻醬，使其呈稀糊狀，并加入適量白糖即可飲用。功效：滋陰養(yǎng)血、烏發(fā)生發(fā)，適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等。

　　二、首烏烏發(fā)丸：何首烏150克，炒黑芝麻150克，霜桑葉150克，萬年青葉2片，核桃仁100克。將上述料共研成末備用，每次服20克，一日2次。功效：烏須黑發(fā)。