失眠試試這幾個治療失眠的偏方

　1.葡萄酒　晚上臨睡前30分鐘，喝1小杯葡萄酒，可以幫助入睡，改善睡眠質量。

　　2.果醋　當勞累過度，夜不能眠時，取果醋1匙，放入溫開水內調和，慢慢飲服。飲時靜心閉目，片刻即可安然入睡。

　　3.糖水　煩燥發怒，難以入眠時，飲1杯糖水，有助于大腦皮質受到抑制而進入睡眠狀態。

　　4.紅棗百合蓮心粥   紅棗20克，百合50克，蓮心50克，糯米100克，加清水適量，按常法煮粥。每晚睡前30分鐘盛1碗，用適量蜂蜜調服。有助于睡眠。

　　5.冰糖麥棗湯　小麥50克，大棗30克。加水4碗，煮取1碗，加入適量冰糖，早晚溫服。

　　6.龍眼雞蛋湯　桂圓（龍眼肉）去殼、核5枚，雞蛋1枚，白糖適量。鍋口放水1碗，放入龍眼肉，煮至水開，再打入雞蛋，滾開后加入白糖。有養心血、助睡眠作用。