配料：松花蛋1個，淡菜50克，大米、鹽、味精適量。

制法：松花蛋、淡菜、大米煮成粥，放鹽、味精即可。

藥用：早晚溫食。

說明：補益肝腎、益精血；對高血壓有療效。

西紅柿煮鴨梨

配料：鴨梨1個，西紅柿1個。

制法：將鴨梨、西紅柿去皮后煮熟。[美食中國]

藥用：每天吃1劑，連服一個月。

說明：補益肝腎、益精血；對高血壓有療效。

芹菜粥

配料：鮮芹菜60克，粳米100克。

制法：把芹菜切碎，與粳米同煮為菜粥。

藥用：每天早晚食用，常服。

說明：清熱平肝；對高血壓、糖尿病有療效。

山楂決明湯

配料：菊花10克，生山楂片15克，草決明子15克，白糖少許。

制法：把決明子研碎，與菊花、生山楂片同煎，取汁。

藥用：飲料。

說明：散熱平肝、潤腸降壓；對高血壓、冠心病、陰虛陽亢、便秘有療效。