腳干是因為缺水，而腳不可能像手、臉那樣給它補水，所以只有采用相應的食療法，既然安全，而又健康。

適度祛角質后，涂抹按摩油，杏仁油或嬰兒油都可以。從足部按摩至小腿，皮膚就會柔嫩、有透明感，不再脫皮、龜裂。
防秋燥除了涂涂抹抹以外，還要在食物方面把濕潤吃進肚子里。

1、藕：清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C。

2、銀耳：含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。

3、芝麻：養陰潤燥，有助緩解津液不足造成的便秘及皮膚干燥。

4、山藥：具有滋陰養肺功效，可以調整代謝、潤膚、通腸。

5、梨：對于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不錯。

6、百合：潤肺養顏，并有止咳、安神效果。