通過食療的方法以養血滋陰
食補名稱 食補療效 芪歸羊肉湯 黃芪30克，當歸10克，羊肉100克，調味品適量。將諸藥洗凈，布包。羊肉洗凈
| 食補名稱 | 食補療效 |
| 芪歸羊肉湯 | 黃芪30克，當歸10克，羊肉100克，調味品適量。將諸藥洗凈，布包。羊肉洗凈，切塊，與藥包、調味品同放入鍋中，加清水適量，文火燉熟服食，每日一劑，連服7~10劑。 |
| 泥鰍煲紅棗 | 泥鰍30~50克，紅棗20克，食鹽少許。加水置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入食鹽即成。每天一劑，連服10劑。泥鰍性味甘平，入脾、肝、腎三經，具有補中益氣，強精補血功效，與紅棗共奏養血潤燥之效。 |
| 八寶肉皮粥 | 胡蘿卜100克，白芨10克，枸杞子20克，海參20克，豬肉皮100克，粳米100克，加水適量煮粥。每日早晚各一次。 |
| 熟地當歸粥 | 熟地30克，當歸20克，粳米40克，陳皮末少許，加水適量煮粥服食。早晚各一次。 |
| 黃芪血藤瘦肉湯 | 黃芪30克，雞血藤15克，豬瘦肉150克，調味品適量。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加豬肉煮熟后調味服食，每日一劑，連服7~10劑。 |
| 黃芪首烏牛肉湯 | 黃芪、何首烏各30克，牛肉250克，調味品適量。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加牛肉煮熟后調味服食，每日一劑，連服7~10劑。 |
| 黃芪大棗湯 | 黃芪、大棗各30克，桂枝、白芍、防風、白術、茯苓、女貞子、旱連草、丹參、當歸、白蒺藜各15克。將諸藥洗凈，放入藥罐中，加入清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁飲服，每日一劑，連服7~10劑。 |