時辰                  時間                    對應經絡

巳時          9：00～11：00            脾經

人體況狀：

此時脾經最旺。“脾主運化，統血。”脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。“脾開竅于口，其華在唇。”脾的功能好，消化吸收就好，血的質量也會好，嘴唇紅潤光亮。否則嘴唇會蒼白或紫暗，唇白標志血氣不足，唇暗、唇紫標志寒入脾經。重癥肌無力或者三角眼等亦都屬于脾虛弱的現象。

脾經運行　禁食辛辣刺激，可用熏蒸法祛除濕毒

        對于一般都市里面的上班族，這時候就是開始辛苦工作的時候了，孩子們往往也在這個時間里上課學習。

        這段時間血氣流注于脾臟，稱為“足太陰脾經”。脾經旺，有利于吸收營養、生血，升清化濁，為身體提供氣血營養。脾為氣血生化之源，與胃統稱為后天之本，是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。脾的功能好，消化吸收好，氣血充盈，唇色紅潤。

      “這個時候不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物，以免傷胃敗脾。如果養生的話，這段時間要多喝點白開水，慢慢飲，讓脾臟處于最活躍的程度。”

        脾怕濕，夏季最容易受到濕邪的侵害，所以夏季除少吃涼物外，建議還可以多利用熏蒸療法蒸出體內的濕毒，這是防止秋冬常見病的有效措施之一。最適合家庭使用的溫脾術并不難掌握，就是臍上三橫指處放置溫鹽袋，散寒止痛，這也是冬病夏治的例子之一。