啤酒酵母通過以下三方面減少人體內(nèi)脂肪：

    1、減少脂肪的攝入：

    啤酒酵母幾乎不含脂肪和糖，優(yōu)質(zhì)完全蛋白可緩慢釋放能量，保持血糖的穩(wěn)定，是時(shí)優(yōu)質(zhì)膳食纖維可增加飽腹感，讓人感覺不餓，防止吃太多食物（淀粉類、脂肪類），既保證充足營養(yǎng)、又減少脂肪和熱量的攝入；

    2、減少脂肪的吸收：

    啤酒酵母富含大量優(yōu)質(zhì)膳食纖維，吸水膨脹后可以吸附脂肪，它可攜帶著吃進(jìn)胃腸的脂肪滴從大便中排出，從而減少脂肪的吸收；

    3、減去體內(nèi)淤積的脂肪：

    啤酒酵母中富含的B族維生素、稀有礦物質(zhì)能增進(jìn)基礎(chǔ)代謝，加快體內(nèi)脂肪和能量代謝。

    脂肪細(xì)胞被排空后，很容易再次充滿脂肪，形成反彈。啤酒酵母瘦身法的最優(yōu)勝之處就在于三大天然瘦身元素（膳食纖維、B族維生素、酵母鉻等微量元素）將脂肪細(xì)胞排空的同時(shí)，迅速填入全面均衡的營養(yǎng)（蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、核酸等）。充滿營養(yǎng)素的細(xì)胞體積比充滿脂肪的細(xì)胞體積要小得多，所以能達(dá)到只減脂肪不減營養(yǎng)的健康塑身效果。

    啤酒酵母粉怎樣吃才能減肥？

    1、服用前吃點(diǎn)小零食：酵母粉有吸收脂肪的作用，如果你是空腹吃，會(huì)讓它消化部分胃壁，從而影響你的腸胃健康。建議你在服用啤酒酵母粉前吃點(diǎn)小零食，最好是富含鹽分的。鹽分有提升體溫、加快脂肪代謝速度的作用，配合酵母粉作用，它能讓你的脂肪代謝系統(tǒng)提前進(jìn)入"預(yù)熱"階段，即使在之后吃得再多，身體也能應(yīng)付得過來。建議你買點(diǎn)好吃的梅干、杏干和話梅肉，在服用酵母粉前吃一點(diǎn)，身體自然不發(fā)胖。

你在服用啤酒酵母粉時(shí)沒有配合喝進(jìn)大量的水，啤酒酵母粉不能吸水膨脹，因此也就起不到吸走腸胃內(nèi)多余脂肪的目的，而且飽腹感也不明顯，效果便會(huì)大打折扣。

    2、多喝蘇打水：蘇打水被美國健康專家稱為"減肥黃金水",因?yàn)楦鞣N研究表明，蘇打水中的碳酸氫鈉成分進(jìn)入人體后，可有效提高內(nèi)臟的基礎(chǔ)代謝速度，讓你即使不運(yùn)動(dòng)，也能渾身充滿活力。另外，檸檬酸與小蘇打配合作用，可有效抑制小腹脂肪球的形成，如果你每天喝一杯用檸檬汁和蘇打水調(diào)和而成的飲品，再配合吃些啤酒酵母粉，用不了多久，你就能擁有迷人又苗條的腰腹曲線。