黃瓜是大家公認的美容減肥食材，被稱為“廚房里的美容劑”，經常食吃些或者用新鮮的黃瓜切薄片貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生。 酸奶也是很多女孩子特別鐘愛的，因為他的味道特別的美好，同時也有很好的減肥功效。自制一杯黃瓜酸奶，即可以美容美白還可以減肥，更是自制方便，物美價廉。

　　材料：黃瓜200g 酸奶200g 白糖適量

　　做法：

　　1.把黃瓜洗凈，用淡鹽水泡泡

　　2.撈起切小丁

　　3.加料理機里

　　4.加白糖

　　5.少許純凈水

　　6.打成黃瓜汁

　　7.倒出加酸奶

　　8.拌均勻即可

　　每天喝一杯，讓你越喝越瘦，越喝越美麗，趕快自己做一杯吧！