晚上睡覺前1個(gè)小時(shí)別喝水，最好是在7點(diǎn)以后都別喝水，晚上攝入過多的水分，不僅會(huì)加速心臟的負(fù)擔(dān)，而且會(huì)是身體浮腫，其中最為明顯的就是眼睛，早上起來會(huì)眼睛會(huì)腫腫的，時(shí)間長了就容易產(chǎn)生眼袋了，那就不可逆轉(zhuǎn)了。

    如果早上起來發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，可以用冰袋或是冰冰的毛巾敷在眼部消除腫脹。