蜂蜜是秋天的潤膚和減肥最佳產品。蜂蜜飲料有助于美容減肥，最適合在干燥的秋季甩掉贅肉。

    蜂蜜香油 --做法：將5克香油和30克蜂蜜倒入杯子中，用100毫升溫水沖開，攪拌均勻后即可。
 
    減肥功效：蜂蜜香油不但可以減肥還能夠幫助氣虛的女性補氣益血。蜂蜜香油能夠促進腸胃的蠕動，可以有效清宿便，將身體堆積的多余廢物排出體外。
 
    蜂蜜檸檬水--做法：將檸檬切成薄片，然后將檸檬放入溫開水中浸泡。等到檸檬水變色，然后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
 
    減肥功效：蜂蜜檸檬水可以清除體內多余的脂肪。檸檬還具有美容的功效，可以美白皮膚。同時檸檬還能保持身體的酸堿度，減少脂肪的堆積。
 
    蜂蜜姜湯 --姜湯可以用于驅寒也可以緩解感冒癥狀。蜂蜜搭配姜湯雖然很少見，但是很多MM實驗證明的確可以甩掉贅肉哦。在天氣寒冷的秋冬季節，姜湯的能夠幫助暖身促進身體新陳代謝，添加上低卡的蜂蜜，也是減肥必備的一道飲品!
 
    做法：將姜剁成糊狀，放進杯子里，加入200毫升的溫水，攪拌姜糊。然后再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。沖泡的溫水溫度不能太熱，否則會破壞姜的活性，降低減肥的作用。
 
    減肥功效：蜂蜜姜湯減肥主要是因為生姜具有調節生理平衡的功效。當蜂蜜和生姜搭配時，生姜的減肥功效可以充分發揮出來。長期堅持食用還可以養成易瘦體重。
 
    吃法：每天早上空腹喝一杯蜂蜜姜湯。同時每天控制好油和鹽的攝入量。當身體攝入過多的油和鹽后會導致水腫和脂肪的堆積。