【8種食物讓你變瘦】《每日郵報》盤點出減肥功效最好的8種天然食物：1．蘋果。飯前吃熱量攝入可減少15%。2．紅辣椒，能控制食欲。3．海藻。增強飽腹感。4．綠茶。每天喝3--6杯綠茶，身體耗熱增加40%。5．檸檬。能減脂增強飽腹感。6．水。餐前喝一杯有助減肥。7．大蒜。8．肉桂。據生命時報