讓你吃不變胖的瘦身夜宵  12-07

夜晚是人群活動最密集的時候，通宵達旦變成很多人的習慣，因此夜宵也變成了人們補充能量的習慣。當然，吃夜宵是最容易發胖的。為了填飽肚子，滿足口腹之欲，現在就來說說放心吃不變胖的瘦身夜宵！

       1、紅豆粥

       紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。

       2、木瓜沙拉

       木瓜含有獨特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪;其果膠成分更是優良的洗腸劑，有利于排除體內廢物。

       3、奇異果

       奇異果除了含維生素C豐富外，還含有豐富的纖維，可以加速脂肪分解，避免全身積聚過多的脂肪。 瀟雪推薦：清體瘦身花草茶流行DIY

       4、西柚

       西柚卡路里極低，而且含鉀豐富，能減少積聚在下身的脂肪和令下身水腫的鹽分，有利于瘦腿。