讓你吃不變胖的瘦身夜宵 12-07
讓你吃不變胖的瘦身夜宵 12-07 夜晚是人群活動最密集的時候,通宵達旦變成很多人的習慣,因此夜宵也變成了
讓你吃不變胖的瘦身夜宵 12-07
夜晚是人群活動最密集的時候,通宵達旦變成很多人的習慣,因此夜宵也變成了人們補充能量的習慣。當然,吃夜宵是最容易發胖的。為了填飽肚子,滿足口腹之欲,現在就來說說放心吃不變胖的瘦身夜宵!
1、紅豆粥
紅豆中含有的石堿酸成分能促進大腸蠕動,增加排尿,減少便秘,幫助清除下身脂肪。
2、木瓜沙拉
木瓜含有獨特的蛋白分解酵素,能清除因吃肉而積聚的脂肪;其果膠成分更是優良的洗腸劑,有利于排除體內廢物。
3、奇異果
奇異果除了含維生素C豐富外,還含有豐富的纖維,可以加速脂肪分解,避免全身積聚過多的脂肪。 瀟雪推薦:清體瘦身花草茶流行DIY
4、西柚
西柚卡路里極低,而且含鉀豐富,能減少積聚在下身的脂肪和令下身水腫的鹽分,有利于瘦腿。