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專家破流言:斷食可減肥排毒抗癌 11-27

健康飲食網(wǎng) 2012-11-27 09:37 美容瘦身
專家破流言:斷食可減肥排毒抗癌 11-27 看流言:周末斷食定期斷食,能減肥、排毒,甚至抗癌。 解析: 1、

專家破流言:斷食可減肥排毒抗癌  11-27

看流言:“周末斷食”“定期斷食”,能減肥、排毒,甚至抗癌。

  解析:

  1、減肥?體重隨時反彈!

  雖然斷食數(shù)日可使體重下降,但容易反彈,因復(fù)食時極度饑餓,會暴飲暴食,攝入過多熱量,反而令體重上升。原理和節(jié)食減肥易反彈一樣。

  2、排毒?毒素不減反增!

  斷食不但無助排毒,反而令身體產(chǎn)生更多毒素。身體分解脂肪及蛋白質(zhì)時除了會產(chǎn)生酮酸導(dǎo)致酮酸中毒外,還會釋出其他毒素,要身體慢慢排走;單是酮酸,就需要三四日才能排出體外,存留時間較長,對身體損害非常大。

  3、抗癌?僅餓死好細(xì)胞!

  癌細(xì)胞繁殖快速又很“惡”,能搶走正常細(xì)胞的營養(yǎng),因此斷食只會餓死好細(xì)胞,無礙癌細(xì)胞猖獗。另外,當(dāng)身體養(yǎng)分不足,免疫力下降,不但更難抑制癌細(xì)胞,還會增加感染機(jī)會。

 

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