專家破流言：斷食可減肥排毒抗癌  11-27

看流言：“周末斷食”“定期斷食”，能減肥、排毒，甚至抗癌。

　　解析：

　　1、減肥？體重隨時反彈！

　　雖然斷食數(shù)日可使體重下降，但容易反彈，因復(fù)食時極度饑餓，會暴飲暴食，攝入過多熱量，反而令體重上升。原理和節(jié)食減肥易反彈一樣。

　　2、排毒？毒素不減反增！

　　斷食不但無助排毒，反而令身體產(chǎn)生更多毒素。身體分解脂肪及蛋白質(zhì)時除了會產(chǎn)生酮酸導(dǎo)致酮酸中毒外，還會釋出其他毒素，要身體慢慢排走；單是酮酸，就需要三四日才能排出體外，存留時間較長，對身體損害非常大。

　　3、抗癌？僅餓死好細(xì)胞！

　　癌細(xì)胞繁殖快速又很“惡”，能搶走正常細(xì)胞的營養(yǎng)，因此斷食只會餓死好細(xì)胞，無礙癌細(xì)胞猖獗。另外，當(dāng)身體養(yǎng)分不足，免疫力下降，不但更難抑制癌細(xì)胞，還會增加感染機(jī)會。