專(zhuān)家破流言:斷食可減肥排毒抗癌 11-09
專(zhuān)家破流言:斷食可減肥排毒抗癌 11-09 看流言:周末斷食定期斷食,能減肥、排毒,甚至抗癌。 解析: 1、
專(zhuān)家破流言:斷食可減肥排毒抗癌 11-09
看流言:“周末斷食”“定期斷食”,能減肥、排毒,甚至抗癌。
解析:
1、減肥?體重隨時(shí)反彈!
雖然斷食數(shù)日可使體重下降,但容易反彈,因復(fù)食時(shí)極度饑餓,會(huì)暴飲暴食,攝入過(guò)多熱量,反而令體重上升。原理和節(jié)食減肥易反彈一樣。
2、排毒?毒素不減反增!
斷食不但無(wú)助排毒,反而令身體產(chǎn)生更多毒素。身體分解脂肪及蛋白質(zhì)時(shí)除了會(huì)產(chǎn)生酮酸導(dǎo)致酮酸中毒外,還會(huì)釋出其他毒素,要身體慢慢排走;單是酮酸,就需要三四日才能排出體外,存留時(shí)間較長(zhǎng),對(duì)身體損害非常大。
3、抗癌??jī)H餓死好細(xì)胞!
癌細(xì)胞繁殖快速又很“惡”,能搶走正常細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng),因此斷食只會(huì)餓死好細(xì)胞,無(wú)礙癌細(xì)胞猖獗。另外,當(dāng)身體養(yǎng)分不足,免疫力下降,不但更難抑制癌細(xì)胞,還會(huì)增加感染機(jī)會(huì)。