斷食可減肥排毒抗癌
斷食可減肥排毒抗癌 看流言:周末斷食定期斷食,能減肥、排毒,甚至抗癌。 解析: 1、減肥?體重隨時反彈
斷食可減肥排毒抗癌
看流言:“周末斷食”“定期斷食”,能減肥、排毒,甚至抗癌。
解析:
1、減肥?體重隨時反彈!
雖然斷食數日可使體重下降,但容易反彈,因復食時極度饑餓,會暴飲暴食,攝入過多熱量,反而令體重上升。原理和節食減肥易反彈一樣。
2、排毒?毒素不減反增!
斷食不但無助排毒,反而令身體產生更多毒素。身體分解脂肪及蛋白質時除了會產生酮酸導致酮酸中毒外,還會釋出其他毒素,要身體慢慢排走;單是酮酸,就需要三四日才能排出體外,存留時間較長,對身體損害非常大。
3、抗癌?僅餓死好細胞!
癌細胞繁殖快速又很“惡”,能搶走正常細胞的營養,因此斷食只會餓死好細胞,無礙癌細胞猖獗。另外,當身體養分不足,免疫力下降,不但更難抑制癌細胞,還會增加感染機會。