怎么吃美容營養品才有用

每位女性都有屬于自己保持美麗的方法，每天擦保養品、定期做臉、Spa、醫學美容等等，從外給予肌膚保養與健康，其實美麗也可以從體內開始，最近這一波新美容趨勢——吃的保養品十分盛行，小編和大家一樣對此有許多迷思，不知道該是否相信這是一種好的保養方式，但在小編實際體驗后 ，整體臉色、膚質所呈現出的美感，都讓人越來越愿意相信它，你也否也在疑惑吃的美容營養品好嗎?小編來給你解密。

　　吃的美容營養品好嗎?

　　保養品顧名思義就是只保養的用品，不管吃的或擦的對肌膚來說都有某種程度的功效，差別在于使用的方式不同。但對于忙碌的現代人來說，吃的保養品不用每天早晚繁復的程序，隨手就可服用，也不需要花太多時間，是比較方便服用的。

　　醫師也提到在使用吃的保養品時需注意兩件事：

　　1. 吃的保養品必須能夠抵抗胃酸的消化

　　大家都知道，食物吃進肚子以后必須經過消化和吸收，保養品大多數都做成膠囊或藥丸狀，直接配開水吞服，所以是直接進入胃部，在胃部里，胃酸和消化酶會先將食物分解成小分子，然后再由胃及腸子吸收，很多標榜有效的保養品，在經過胃酸的破壞之后，對人體有幫助的有效成分還剩余多少，是令人懷疑的。

　　2. 吃的保養品產生的是全身性作用而不是局部作用：

　　經過消化和吸收的有效成分，藉由血液循環輸送到全身，這種作用是屬于全身性的，無法像導向飛彈一樣，指定它往哪裡跑，所以這些成分的作用沒有辦法被侷限在某個區域。所以說，若要在局部產生作用，還是需要使用外用保養品比較有效，相反的，若要做全身性的保養，口服保養品是比較有效的。
　　常見的美容食品之膠原蛋白：

　　外用的護膚品，大部分都標明有透明質酸和膠原成分，含有水溶性膠原蛋白成分的化妝品，一定程度上能夠改善皮膚外觀，提高皮膚柔細度與滋潤感，這是因為這種水溶性膠原蛋白擁有完整的三級螺旋結構，能抓住大量水分，使護膚品發揮有效的保濕功效。但需要注意的是：只有微細分子的膠原蛋白——微膠原蛋白才能夠有效滲入皮膚的真皮層(一般的膠原蛋白分子太大，不能從表皮滲入真皮層，因此只能停留在肌膚表面，造成短暫柔滑效果)。所以，內服的膠原蛋白產品會比外用保養更易吸收，要想補充膠原蛋白，內外結合當然是標本兼治的好方法。