四款祛斑食譜推薦
四款祛斑食譜推薦 檸檬冰糖汁、黑木耳紅棗湯、西紅柿汁、黃瓜粥等四款祛斑食譜具有保養皮膚和消除雀斑的功
四款祛斑食譜推薦
檸檬冰糖汁、黑木耳紅棗湯、西紅柿汁、黃瓜粥等四款祛斑食譜具有保養皮膚和消除雀斑的功效,下面小編將對其進行一一介紹。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁,加冰糖適量即可。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部雀斑、色斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,黑木耳紅棗湯還可用于治療面部黑斑、形瘦。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑也有較好的作用。西紅柿因富含維生素C而擁有“維生素C的倉庫”的美譽。而維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。