愛護乳房的明星食物之豆?jié){

　　豆?jié){中的大豆異黃酮能夠調(diào)節(jié)雌激素水平，保護乳房。每天喝一杯豆?jié){會對乳房健康十分有益。

　　愛護乳房的明星食物之蘑菇

　　蘑菇中含有人體必需的氨基酸、硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，保護乳房健康。

　　愛護乳房的明星食物之紅薯

　　紅薯是種超級抗癌食物，它含有一種特殊成分，可以防癌、延緩衰老。美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，這種成分對于預防乳腺癌和結(jié)腸癌尤其有效。