鮮花美容食譜
小時候愛看一些神話故事,書中描寫的仙女在與世隔絕的仙境中靠吃些花花草草、瓊漿玉液來延緩衰老,呵護(hù)玉顏。雖然那只是神話故事,雖然我們不可能像仙女那樣永葆青春美貌,但用鮮花來美容卻并不難辦。
生活在現(xiàn)代都市中的人也可以試著做些“超凡脫俗”的事,不僅僅是沐浴時在一缸溫暖的清水中撒入片片玫瑰花瓣,用鮮花做面膜,用鮮花洗臉,甚至是食用鮮花,都是養(yǎng)顏美膚的好方法。是不是有點(diǎn)心動了,到底要怎樣才能用美麗的鮮花美麗自己,看過下面的介紹便知曉。
喝鮮花-菊花龍井茶原料:菊花5克,龍井茶3克。
做法:先將菊花和茶葉一同放入茶杯中,用沸水沖泡5—10分鐘左右,即可飲用。
功效:疏風(fēng)清熱,解毒明目。
白荷花露原料:荷花50克,水50克。
做法:將荷花同水放入鍋內(nèi)煮沸15分鐘,即可取汁飲服。
功效:解暑熱、清心脾、除煩渴、爽精神。
菊花粥原料:菊花適量、粳米50-100克。
做法:霜降前采菊花去蒂,曬干碾成細(xì)粉備用;粳米煮粥,待粥將成時調(diào)入菊花碾成的粉末10-15克,煮開即可。
功效:久服美容艷體,抗老防衰。
荷花粥原料:荷花適量、粳米100克。
做法:當(dāng)荷花盛開時,采其花瓣陰干切碎備用;用粳米煮粥,待熟時入荷花10-15克,煮開即成。
功效:使面色紅潤,容光煥發(fā),皮膚光滑細(xì)膩,延緩衰老。
西紅柿玫瑰飲原料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
做法:西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。
功效:促進(jìn)皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
吃鮮花★百合豆腐材料:百合花2朵、豆腐1塊、番茄1個、青椒1個、蒜頭、雞湯適量。
做法:1、百合花瓣以鹽水洗凈,滾水燙后備用;2、番茄表面劃十字,用滾水燙后,剝皮、切塊備用;青椒洗凈切塊,豆腐切塊,蒜頭切片;3、油爆蒜片后,加入百合花瓣快炒,依次將青椒、豆腐、番茄倒入,淋入雞湯,燴煮3分鐘;4、起鍋前用少許淀粉勾芡,放鹽、糖少許,再淋上香油潤色即可。
★玫瑰飄香原料:里脊肉300克、玫瑰花2朵、洋蔥半個、青椒1個、蛋2個。
做法:1、里脊肉逆紋切成薄片,以少許鹽、一匙淀粉、一個蛋清腌制3分鐘;2、剩下的蛋黃再加一個蛋打成蛋液,炒熟備用,玫瑰花瓣以鹽水洗凈備用;3、里脊肉用4大匙油翻炒,瀝去油后備用;洋蔥爆香,加入青椒塊,加一匙米酒,加入玫瑰花瓣,炒出清香;4、加入里脊肉及蛋片,以少許鹽和黑胡椒調(diào)味即可。
★梅花鯽魚火鍋原料:梅花50克,鯽魚750克,雞脯肉200克,豬腰子250克,雞肫250克,炸花生仁25克,大白菜嫩葉、菠菜心、粉條各100克,姜、蔥、鹽、油、黃酒等調(diào)料適量。
做法:1、魚肉、雞脯肉、雞肫、腰子切成薄片;2、梅花取瓣去蒂,花生仁剁碎,均分別放入鍋內(nèi);魚頭、雞骨等熬成湯,將湯注入鍋內(nèi);3、各人隨自己的愛好,選主配料投入火鍋,涮后蘸調(diào)料食用即可。
★梅花蛋原料:雞蛋及梅花各適量。
做法:1、在雞蛋的一端開個小孔,每個雞蛋內(nèi)放7朵梅花,然后封住口;2、將雞蛋入鍋蒸熟,去掉梅花食雞蛋即可。
★梅花雞塊湯原料:雞塊500克,鮮湯1000克,豌豆50克,梅花瓣適量。味精、鹽、胡椒粉等調(diào)配料適量。
做法:原料、調(diào)配料入鍋制成湯,撒入梅花瓣即成。