【中國糖酒網美容減肥】專家提示，潔牙時引起酸軟感主要是由于牙齒敏感引起，而潔牙時引起疼痛感主要是由于牙齦有急性炎癥引起。有些小訣竅能緩解這種不適感。

　　如果你牙齒敏感……

　　在潔牙中出現嚴重酸軟感的人群中，絕大部分人在日常生活中對冷熱酸甜刺激也會敏感。景向東建議，這類人可以在洗牙前4～10天使用有脫敏效果的牙膏，這相當于脫敏治療，能大大減輕潔牙時的酸軟感。在洗牙后仍可繼續使用，還可以減輕洗牙后的酸軟感。

　　此外，據臨床觀察，在寒冷的冬天里，牙齒對冷的敏感度較高，而洗牙時，洗牙機頭噴出的冷水有可能加重牙齒酸痛感。所以，如果你的牙齒對冷刺激很敏感，就別在寒冬潔牙，夏季洗牙是不錯的選擇。

　　如果你出現疼痛……

　　有些人患有牙齦炎等口腔疾病，患了牙齦炎的人平時牙齒容易出血，尤其刷牙會出血。但如果急性感染期，牙齦的痛閾會降低，稍用軟毛牙刷輕輕一碰就引起疼痛，更別說潔牙了。景向東建議但牙齦還有疼痛感，這時建議先做消炎治療，然后再洗牙。此外，由于長年累積的牙結石又多又硬，以致洗牙時需加大洗牙機的強度才能去除，這樣會加重牙齒酸痛感。所以，大家別隔太久才潔一次牙，根據牙齒已經有牙結石(牙齒頑固黑斑)，或者有牙齦炎牙出血的癥狀，半年、一年或兩年定期潔牙。那時剛形成的牙結石量不多，質較松易去除，不易造成潔牙時的酸痛感。

　　如果牙結石較多較厚，或者藥物抗炎效果欠佳或脫敏治療欠佳者，建議分次潔牙。在潔牙期間可繼續進行抗炎治療或脫敏治療，這可減輕酸痛感，同時還可改善抗炎或脫敏的治療效果，也可減少潔牙時和潔牙后口內的“血腥味”。