冬天補充膠原蛋白，如何做到美容減肥兩不誤。

        我們的肌膚在20多歲時達到了最好的狀態，然而20歲以后，在人的皮膚中起“支架”作用，以維持皮膚彈性及深層保濕的膠原蛋白合成的因素開始緩慢減少，皮膚蛋白的活性也逐漸降低，這就代表著肌膚的衰老已經在不知不覺中開始了，因此，抗老化的皮膚護理應從20歲以后就開始納入日程。

        從理論上講，只要服用的是高純無添加的膠原蛋白，是不會出現發胖的情況的。因為膠原蛋白這種蛋白質本身就是一種非常好的飽腹劑，可以給人一種飽腹的感覺，幫助管理體重。

        補充膠原蛋白，如何選擇膠原蛋白產品

        膠原蛋白被稱為——皮膚的軟黃金，那一種軟黃金比較好呢？在選擇膠原蛋白產品的時候，請認準“高純度無添加”，而且最好選擇一些知名品牌，不要貪圖價格便宜而購買一些豬骨、牛骨類的膠原蛋白，豬牛骨類膠原蛋白純度不夠則含有脂肪，長期服用會發胖，而且，這類產品提取的原材料可能會存在一定的疫情風險，為了安全起見，盡量選擇深海魚皮類膠原蛋白，例如口碑一直不錯的瑪麗安娜膠原蛋白，是一款值得推薦的膠原蛋白產品。