果汁美容法、牛奶和蘆薈美容法
果汁美容法 喝鮮榨果汁，既美容又健身。它由法國美容專家首創(chuàng)，被港澳人士稱為隨街美顏法。 葡萄汁美容：
果汁美容法
喝鮮榨果汁，既美容又健身。它由法國美容專家首創(chuàng)，被港澳人士稱為“隨街美顏法”。
葡萄汁美容：最適合油性皮膚，方法是將葡萄放入攪拌器，榨出汁來，直接搽抹臉上，效果甚佳。但要注意，選料宜選青葡萄，以免紫色的果實(shí)染色。
胡蘿卜汁美容：胡蘿卜富含維生素A、B 和C，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使膚色紅潤，腸胃暢通，對美容健膚有獨(dú)到作用。最好空腹喝胡蘿卜汁，這樣更利于胃腸吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，疏泄和消除汗腺污垢，調(diào)整體溫，從而使皮膚清潔健康，嫩滑光潤。
檸檬汁美容：用溫水稀釋的檸檬汁洗面擦身，可使肌膚馬上變得清爽不膩；用以洗發(fā)，可使秀發(fā)飄逸，魅力倍增。但此法不能急于求成，過濃的檸檬汁不但起不到美容作用，而且會傷害肌膚。因此，要注意濃淡相宜，長期堅(jiān)持。
此外，西紅柿汁、草莓汁、桔子汁也是美容佳品。
牛奶和蘆薈美容法
牛奶自古以來就被當(dāng)作美容佳品，用于多種宮庭秘方中。用牛奶兌水洗澡，可使肌膚潤滑細(xì)嫩。如堅(jiān)持每天早晨用摻少許牛奶的水洗臉，數(shù)日后皮膚就會煥然一新。也可將牛奶制成牛奶面膜使用，方法是：在鮮牛奶中加入少許小麥面粉，調(diào)成糊狀，涂敷面部，15～20 分鐘后用清水洗凈。每周1～2次。若在面膜中配加適量薄荷腦和蜂蜜或雞蛋，則效果更佳。
蘆薈是一種神奇的天然美容飲料。內(nèi)含豐富的機(jī)體營養(yǎng)素，如維生素、氨基酸、生物酶和蘆薈素等多種活性成分。蘆薈用作美容劑歷史悠久，據(jù)說古埃及女王婁巴特拉的絕世容貌即與蘆薈有關(guān)。經(jīng)常用蘆薈葉.泡水洗澡，可消除粉刺、雀斑，使皮膚光滑而富有彈性。
以上食物取材容易，方法簡單，不妨一試。