1.飲料：可選擇喝無(wú)糖烏龍茶、開(kāi)水、礦泉水、健怡可樂(lè)、健怡雪碧、麥茶。

    2.酒：罐裝啤酒1/3罐，紹興酒小半杯。

    3.冷盤(pán)：海蜇皮、各種鹵制品、涼拌制品，但不要蘸醬。

    4.什錦羹：湯汁通常勾過(guò)芡，所以盡量不要喝湯。

    5.湯類(lèi)：盡量少喝，如果要喝先去掉浮油。

    6.涼拌品、鹵制品：去皮、去肥肉再吃。

    7.油炸食物：絕對(duì)限制，擋不住誘惑時(shí)，先去油炸表皮，放于面紙上吸去油脂再吃。

    8.各式肉丸、獅子頭、蝦丸、蜜汁火腿等盡量少吃。

    9.油酥類(lèi)點(diǎn)心、甜湯不宜吃。

    10.多吃新鮮水果、蔬菜。