關于茶的種種知識，朋友圈里轉得不少，比如喝茶會失眠、茶能醒酒等，但這些都是真實的嗎？還是其中有謠言呢？我們今天就來看看這些關于茶的謠言有多少。

    晚上喝茶睡不著，因此晚上不能喝茶？

    這個說法實在太絕對，并非每個人晚上都不能喝茶，作為老茶鬼，晚上來杯淡淡的紅茶不能更愜意了。
   
    但鑒于茶中含有讓人興奮的物質，晚上最好不要喝刺激性大的綠茶或者是清香型烏龍，實在要喝的話，可以適當飲些溫和型的茶，比如紅茶、熟普之類，而且茶量必須小，淡茶最佳。

    但如果你晚上睡眠質量本身就不高，或有神經衰弱，自身體質對咖啡堿極其敏感，那請千萬不要晚上喝茶。

    茶可以醒酒？

    不知道“茶可以醒酒”這個人盡皆知的俗語是從哪里流傳出來的，實在害人。

    早在明朝，李時珍在《本草綱目》中就對酒后飲茶的危害做了明確的表述：“酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫，消渴攣痛之疾。”大師的話從現代科學來看仍然是有道理的，過量飲酒后飲茶，不僅會影響腎臟的正常代謝功能，還會增加心血管負擔。

    所以，若是一不小心你喝多了，千萬不要拿茶醒酒。

    喝茶包治百病？

    神農嘗百草的時曾說茶可解毒。茶中的多種有效成分對人體有益，比如茶葉中的茶多酚可以抗氧化，茶氨酸可以安神和降壓等等。

    實際上，茶葉無論從生煮羹飲，到制作成餅、研末煎點，以及芽葉沖泡，都是作為一種飲料來使用。所以，茶葉雖然有一定保健價值，但絕對不是藥，不能治百病。

    小孩不能喝茶嗎？

    這個說法同樣也太絕對。茶作為健康飲品，喝茶比喝可樂、喝碳酸飲料強，說不定還可以培養孩子的中國古典文化情操。

    最重要的是，茶中含有酚類衍生物、 維生素、 氨基酸、糖類等營養物質，以及錳、氟、銅、鋅等多種利于孩子生長的微量元素。

    當然也要看年齡，12歲以下的孩子消化功能較弱，只適合喝淡茶；12歲以上的孩子，消化功能已經相當于成人，可以放心地培養他品茶的愛好。