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喝水要看個人體質

中國食品商務網 2008-11-25 11:33 飲料
有很多人不愛喝水,一喝水就堵,這樣的人千萬別每天喝8杯水了。如果喝一口都堵,您再喝那么多水排不出去,留在身體里都變成濕氣了,如果到腿上就會變成水腫。這時您再上點兒火,遇上點兒風寒,就會變成痰。為了化痰,您還得吃化痰藥,每天吃藥再灌點兒水,又會產生痰,
有很多人不愛喝水,一喝水就堵,這樣的人千萬別每天喝8杯水了。如果喝一口都堵,您再喝那么多水排不出去,留在身體里都變成濕氣了,如果到腿上就會變成水腫。這時您再上點兒火,遇上點兒風寒,就會變成痰。為了化痰,您還得吃化痰藥,每天吃藥再灌點兒水,又會產生痰,這樣就把自己變成一個“生痰機”了。

    多喝水不是每個人都適合的,要根據自己身體的本能來喝。說喝水有好處,喝水能排毒,喝下去的水能跑到血管里沖刷血管壁,這都是美好的愿望。

    那么,什么樣的人適合多喝水呢?口舌經常干燥,喝完以后就上廁所,這樣的人喝水沒問題,多喝也沒問題。有人喝3瓶水,能撒出4瓶尿來,這樣的人怎么喝都沒事。

    有的人喝3瓶水,就撒出一瓶尿來,另外兩瓶哪兒去了?在身體里面成濕氣了,成水腫了,這樣的人一定要少喝水。還有得哮喘病的朋友,一哮喘就有好多痰液,又是虛寒的體質,這樣的人絕對要少喝水,否則哮喘好不了,除不了根,水也代謝不出去,都變成痰了。

    要知道,日常生活中的很多習慣和觀念,實際上比我們知道的那些經絡穴位重要多了。因為您天天都要飲食,而如果飲食有錯誤,它給您帶來的壞處就會遠遠超過您對經絡穴位所付出的努力。

    每個人的體質不一樣,所以一定要掌握適合自身的飲食方法,不能因為大家都吃我也吃,認為有營養就一哄而上。人家吃完這些變成營養吸收了,可您吃完成毒素堵那兒了,不一樣。

    大道至簡,跪膝有方

    人為什么會膝蓋痛?膝蓋為什么會磨損?積液和水腫是怎么來的?平白無故怎么會出現這些東西?膝蓋是一個關節,如果我們老做下蹲折疊的動作,就跟軸承一樣會產生磨損。而老年人氣血沒那么多了,供給膝蓋的氣血也少了,膝蓋又總是磨損,所以特別需要氣血這種潤滑油,潤滑油充足就沒事,潤滑油一少就會干磨,就會出現磨損的問題了。這時寒氣再進來,在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路,膝蓋只能更磨損了。這就是很多中老年人在鍛煉后膝蓋越來越疼的原因。

    很多人說鍛煉有好處,那得看是在什么情況下鍛煉。如果是在膝蓋已經磨損的情況下去鍛煉,那只能是雪上加霜,越練越壞。膝陽關穴雖然可以很好地緩解疼痛,但怎么讓它不疼痛才是最根本的。

    所以,治本的方法就是讓它一開始就不磨損,一開始就讓新鮮血液潤澤過來。而讓血液過來的最好方法就是跪膝法,跪著走。這么一跪您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了,而且在跪著走時,會發覺腰也在扭動,腎也跟著補了。跪著走兩三周后,您還會突然發現原來老掉頭發的現象消失了。

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