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健康喝啤酒的小竅門

未知 2013-12-27 13:04 啤酒
導語:健康的生活方式是當下最值得倡導的,適當飲酒不因酒醉而增添煩惱,想必喝啤酒長啤酒肚這樣的情況也

   導語:健康的生活方式是當下最值得倡導的,適當飲酒不因酒醉而增添煩惱,想必喝啤酒長啤酒肚這樣的情況也一定不是型男們所需要的,給你幾個健康喝啤酒的小竅門。當然,在選啤酒的時候也要注重口感及所含的豐富營養,比如下面來自比利時的窖藏啤酒Stella Artois,它由上好的大麥和啤酒花釀成,優秀品質讓它熱銷全球。

    NO.1 僅此一杯 絕不再加

  常喝啤酒的人會產生啤酒肚,主要是因為啤酒當中含有不少糖分,一旦糖分攝入過多,就容易導致肥胖,增加體重。如果能自覺的控制喝酒的量,體重自然也就控制下來了。

  NO.2 把啤酒變成配角

  如果非常喜歡喝酒的話,喝一杯啤酒之后,可以選擇其他的酒,例如白葡萄酒,或是日本燒酒,這種辣口型的酒對血糖控制有幫助,不會囤積熱量而發胖。

  NO.3 選健康型啤酒

  現在市面上的啤酒也有很多種,很多酒類會根據糖分的含量來區分,在買酒的時候按照糖分來選擇,選糖分越少的,就會離啤酒肚越遠。

  NO.4 酒后第二天多喝茶

  只要是第一天喝酒,第二天整個人就都會水腫,一定要喝茶來促進酒精的新陳代謝,將身體里滯留的水分全部排出去,減輕身體的負擔。
 

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