導語：健康的生活方式是當下最值得倡導的，適當飲酒不因酒醉而增添煩惱，想必喝啤酒長啤酒肚這樣的情況也一定不是型男們所需要的，給你幾個健康喝啤酒的小竅門。當然，在選啤酒的時候也要注重口感及所含的豐富營養，比如下面來自比利時的窖藏啤酒Stella Artois，它由上好的大麥和啤酒花釀成，優秀品質讓它熱銷全球。

    NO.1 僅此一杯 絕不再加

　　常喝啤酒的人會產生啤酒肚，主要是因為啤酒當中含有不少糖分，一旦糖分攝入過多，就容易導致肥胖，增加體重。如果能自覺的控制喝酒的量，體重自然也就控制下來了。

　　NO.2 把啤酒變成配角

　　如果非常喜歡喝酒的話，喝一杯啤酒之后，可以選擇其他的酒，例如白葡萄酒，或是日本燒酒，這種辣口型的酒對血糖控制有幫助，不會囤積熱量而發胖。

　　NO.3 選健康型啤酒

　　現在市面上的啤酒也有很多種，很多酒類會根據糖分的含量來區分，在買酒的時候按照糖分來選擇，選糖分越少的，就會離啤酒肚越遠。

　　NO.4 酒后第二天多喝茶

　　只要是第一天喝酒，第二天整個人就都會水腫，一定要喝茶來促進酒精的新陳代謝，將身體里滯留的水分全部排出去，減輕身體的負擔。