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火鍋配啤酒 容易痛風

未知 2011-10-08 09:19 啤酒
2011年10月6日貴網訊(黔中早報 記者 陳曉偉 徐賜豪)進入十月后,天氣漸漸變冷,又到了火鍋受寵的時候。

       2011年10月6日貴網訊(黔中早報 記者 陳曉偉  徐賜豪)進入十月后,天氣漸漸變冷,又到了火鍋“受寵”的時候。家住遵義市匯川區香港路的李先生,周末晚上帶著家人到火鍋店里,美美地吃了一頓,還喝了兩瓶啤酒。當天晚上,熟睡中的李先生被腳趾的陣陣刺痛驚醒。他起床開燈一看,發現腳趾頭又紅又腫。第二天一早,他到醫院檢查,原來自己患上了痛風癥,而且血尿酸很高。

  遵義市貴州航天醫院骨科的龔醫生說,天氣轉冷,人們鐘愛火鍋本不是什么壞事,可再配上啤酒,就會對人體產生影響了。因為火鍋料及濃湯往往由海鮮、貝殼、豆制品、肉類等高嘌呤食物組成。經過代謝,嘌呤和苷酸轉化為尿酸。啤酒中的維生素B1,是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑,會讓嘌呤和苷酸的代謝速度成倍增快,導致人體血液中的尿酸含量急劇增加。

  血液中的尿酸大量增加,如不能及時排出體外,就會以結晶的形式,在關節和肌腱周圍,特別是下肢及雙足關節周圍,沉淀下來。在關節皮下,形成堅硬的尿酸鹽結晶(俗稱痛風石)。想想看,人體里,兩塊骨頭中間,硌了塊石頭,能不痛嗎?痛風就這樣形成了。

  健康提示

  火鍋的幾種健康吃法

  一般來說,火鍋也有健康吃法,痛風病人應該避免吃火鍋。但是對于正常人群來說,龔醫生也建議大家多長個心眼,在一些細節方面注意一下,可以讓自己患上痛風的幾率大大下降。

  吃火鍋配蘇打水:火鍋內酸性物質比較多,這時候不妨配一杯堿性的蘇打水來綜合一下。也可以多喝白開水來稀釋尿酸,加速排泄。千萬不要喝啤酒,否則“火上加油”。

  火鍋湯不要喝:火鍋湯內往往含有大量的嘌呤,要盡量少喝,如果一定要喝,則在火鍋開涮的半個小時內喝較好,這時候的嘌呤含量較低。

  多點素食:吃火鍋時多吃以素食為主的堿性食物,如新鮮蔬菜和水果。而海鮮、蘑菇、牛羊肉等嘌呤含量特別高。

  吃火鍋不要超過兩小時:吃火鍋的時間最好控制在兩小時內,否則潛在危險也會增大。

  還有一點就是吃火鍋盡量點清湯的。

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