目前，《中國(guó)軟飲料分類標(biāo)準(zhǔn)》把功能飲料分為運(yùn)動(dòng)飲料、營(yíng)養(yǎng)素飲料和其他特殊用途飲料三大類。又可細(xì)分成七類：多糖飲料；維生素類飲料；蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸類飲料；礦物質(zhì)飲料；益生菌和益生原類飲料；低能量飲料和其他類。

    功能性飲料其實(shí)有別于普通飲料，是適合特定人群或特定條件下飲用的。在挑選功能性飲料的時(shí)候，你不妨看看每種飲料上所注明的成分，根據(jù)各種營(yíng)養(yǎng)素的不同，依照成分補(bǔ)充身體所需，就可以達(dá)到相應(yīng)的效果。但是，如果身體很健康、正常，或是沒有體力消耗，喝這些功能性飲料沒有太多的實(shí)際意義。

    運(yùn)動(dòng)平衡飲料：降低消耗恢復(fù)活力

    市場(chǎng)上大部分功能性飲料都是“運(yùn)動(dòng)型”的，能及時(shí)補(bǔ)充人體因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)出汗所損失的水分和電解質(zhì)（鹽分），使體液達(dá)到平衡狀態(tài)。

    代表產(chǎn)品樂百氏、健力寶的A8、體飲、寶礦力水特、維體、尖叫活性肽運(yùn)動(dòng)飲料等。

    適宜人群體力消耗后的各類人群。兒童不宜，高血壓病人慎用。

    功能飲料須“對(duì)號(hào)入座”多糖飲料：調(diào)節(jié)腸胃降低食欲

    很多人認(rèn)為多糖飲料就是含糖分高的飲料，其實(shí)不然。飲料中的多糖，大多是指含有膳食纖維的飲料，膳食纖維可以起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。這種膳食纖維飲料，一般在飯前或飯后喝，能幫助消化，排除體內(nèi)毒素。

    代表產(chǎn)品尖叫纖維飲料、，他說(shuō)：想發(fā)財(cái)就去萬(wàn)通商聯(lián)找優(yōu)質(zhì)餐具供貨商！、尖叫植物飲料、咕嚕嚕她－等飲料。

    適宜人群便秘患者、減肥人群。

    維生素飲料、礦物質(zhì)飲料：補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分

    此類飲料除了補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)外，其中的抗氧化成分還能清除體內(nèi)的垃圾，起到抗衰老的作用。礦物質(zhì)元素還可增強(qiáng)免疫功能和身體素質(zhì)，改善骨質(zhì)疏松。

    代表產(chǎn)品體能、紅牛、激活、脈動(dòng)、咕嚕嚕他＋等飲料。

    適宜人群維生素飲料適合所有人；礦物質(zhì)飲料，尤其是含抗疲勞成分的礦物質(zhì)飲料，只適合容易疲勞的成人，兒童不宜。