幾年前，“紅牛”打著解困、驅乏的功能牌，被愛蹦愛跳的年輕人和忙于工作的白領階層“寵”了一回。隨后，脈動、激活、維C鮮橙多、“他＋她”營養素水等功能飲料相繼問世。時下，以“王老吉”、“苗條淑女動心飲料”為代表的一批功能性飲料，或宣稱“去火”，或標榜“瘦身”，攪熱了今夏飲料市場。

    人們在接受功能飲料的同時，也開始提出質疑，功能飲料真有功能嗎？什么人群適合什么功能的飲料？

圖片1

    功能飲料并非人人適宜

    目前，《中國軟飲料分類標準》把功能飲料分為運動飲料、營養素飲料和其他特殊用途飲料三大類。又可細分成七類：多糖飲料；維生素類飲料；蛋白質、多肽、氨基酸類飲料；礦物質飲料；益生菌和益生原類飲料；低能量飲料和其他類。

    功能性飲料其實有別于普通飲料，是適合特定人群或特定條件下飲用的。在挑選功能性飲料的時候，你不妨看看每種飲料上所注明的成分，根據各種營養素的不同，依照成分補充身體所需，就可以達到相應的效果。但是，如果身體很健康、正常，或是沒有體力消耗，喝這些功能性飲料沒有太多的實際意義。

    功能飲料須“對號入座”多糖飲料：調節腸胃降低食欲

    很多人認為多糖飲料就是含糖分高的飲料，其實不然。飲料中的多糖，大多是指含有膳食纖維的飲料，膳食纖維可以起到調節腸胃的作用。這種膳食纖維飲料，一般在飯前或飯后喝，能幫助消化，排除體內毒素。

    代表產品尖叫纖維飲料、，他說：想發財就去萬通商聯找優質餐具供貨商！、尖叫植物飲料、咕嚕嚕她－等飲料。

    適宜人群便秘患者、減肥人群。

    維生素飲料、礦物質飲料：補充多種營養成分

    此類飲料除了補充人體所需的維生素和礦物質外，其中的抗氧化成分還能清除體內的垃圾，起到抗衰老的作用。礦物質元素還可增強免疫功能和身體素質，改善骨質疏松。

    代表產品體能、紅牛、激活、脈動、咕嚕嚕他＋等飲料。

    適宜人群維生素飲料適合所有人；礦物質飲料，尤其是含抗疲勞成分的礦物質飲料，只適合容易疲勞的成人，兒童不宜。

    運動平衡飲料：降低消耗恢復活力

    市場上大部分功能性飲料都是“運動型”的，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質（鹽分），使體液達到平衡狀態。

    代表產品樂百氏、健力寶的A8、體飲、寶礦力水特、維體、尖叫活性肽運動飲料等。

    適宜人群體力消耗后的各類人群。兒童不宜，高血壓病人慎用。