今天介紹的涼茶方屬清熱解毒類，適用于喉嚨腫痛、生瘡、說話沙啞及有明顯上火癥狀的人。

　　1，金銀花飲：金銀花、菊花、山楂各50克，精制蜜100克。

　　制作：金銀花泡洗，山楂洗凈切碎，菊花淘凈，放鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，蜂蜜緩緩倒入藥汁內，拌勻。

　　功效：清熱解毒，生津潤燥。

　　應用：暑熱煩渴，心煩怔忡，頭暈目眩，食欲不佳。

　　2，桑菊薄竹茶：竹葉15克，桑葉、菊花、白茅根各10克，薄荷6克。

　　制作：桑葉、竹葉、薄荷粉碎，白茅根洗凈切碎，與菊花放壺內，沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：疏風解表，清熱生津。

　　應用：口渴舌苦，咽喉熱痛，風熱感冒。